Wochentrainingspläne Leichtathletik

Die Trainingspläne sind an die Empfehlungen des DLV angelehnt.

Wochentrainingsplan Hürden
Wochentrainingsplan_Hürden.pdf
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Wochentrainingsplan Mittelstrecke
Wochentrainingsplan_Mittelstrecke.pdf
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Wochentrainingsplan Mehrkampf allgemein
Wochentrainingsplan_Mehrkampf_allgemein.[...]
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Wochentrainingsplan Mehrkampf speziell
Wochentrainingsplan_Mehrkampf_speziell.p[...]
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